美容 インナーケアで美肌を目指すー食事改善ー
美肌を目指すには、スキンケアだけではなく、体の内側からのケア＝インナーケアが重要です。その中でも、まず取り組みやすいのが食事の改善です。 ここでは、美肌を作るために必要な食事の改善内容や、取り入れるべき栄養素・食品、避けるべき食品について詳...
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ライフスタイル インナーケアで美肌を目指す
美肌を目指してスキンケアを頑張っているのに、なかなか理想の肌にならない……そんな悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？実は、美肌を手に入れるためには、スキンケアだけでなく「インナーケア」も重要なカギを握っています。 本記事では、イン...
スキンケア 今すぐやめて！その習慣が汚肌を作る
美しい肌を保つためには、日々のスキンケアや食生活、生活習慣が重要です。しかし、何気なく続けている習慣の中に、肌を荒れさせる原因が潜んでいることをご存知でしょうか？ 美肌にはそれを作る習慣があるように汚肌にもそれを作る習慣があります。 「最近...
美容 血行は髪にも肌にも大事！
年齢を重ねるにつれ、髪のボリュームが減ったり、肌のツヤがなくなったりと、変化を感じることが増えてきた方も多いのではないでしょうか。その原因の一つが「血行の悪さ」です。血行が良いと、髪や肌に必要な栄養が行き渡り、美しさと健康を保つことができま...
美容 医療脱毛で毛穴レス美肌へ
「顔の毛穴が気になる……」「化粧ノリが悪い」「すっぴんに自信が持てない」そんな悩みを抱えていませんか？ 実は、顔の毛穴の目立ちにはムダ毛が大きく関係していることをご存知でしょうか？ 医療脱毛を行うことで、毛穴が引き締まり、滑らかな肌を手に入...
美容 これが気になる男性は脱毛がオススメ！
近年、男性の脱毛が一般的になり、多くの人がヒゲや体毛の処理を行っています。特に30代、40代、50代と年齢を重ねるにつれて男性にとって、脱毛は単なる美容ではなく、清潔感や快適さを手に入れる手段として注目されています。 「ヒゲ剃りが面倒」「汗...
美容 自肌力を高めて季節に負けない肌作り！
季節の変わり目になると、肌が乾燥したり、吹き出物が出たり、赤みやかゆみが気になる……。そんな肌トラブルに悩まされる人は多いのではないでしょうか？ 肌トラブルが起こりやすい時期こそ大切なのが、「自肌力」を高めること。自分の肌が本来持つ力を最大...
美容 垢ぬけた男になる3つの方法
自分をもっと魅力的に見せたい、印象を大きく変えたいと感じる男性にとって、「垢ぬける」ことは大切なテーマです。垢ぬけるためのポイントは意外とシンプルで、髭、眉毛、髪型の3つを意識するだけで印象が大きく変わります。 今回は、それぞれのポイントを...
フィットネス 良い姿勢はメリット尽くし！印象UP！代謝向上！
姿勢は、その人の第一印象を大きく左右する要素のひとつです。また、見た目だけでなく健康やパフォーマンスにも大きな影響を与えます。男女問わず、良い姿勢を意識することで、外見や体調、さらにはメンタル面までポジティブな変化を得ることができます。 こ...
脱毛 あなたの髭はどっち！？清潔感とダンディの分かれ目
髭は男性の魅力を引き立てる重要なポイントです。一方で、手入れを怠ると清潔感を損ね、周囲にマイナスの印象を与えることもあります。30代後半になってくると、髭は「ダンディさ」や「大人の余裕」をアピールできる要素であると同時に、適切に整える必要が...